分手后这4个和好的黄金期，你都知道吗？

很多人分手之后，就心急如焚，马上去挽回，怕对方离开自己，其实挽回并不是越早越好。大多数复合的失败，其实是因为用错了方法。分手后，对方会在某一个时间段特别想和你复合，脑海中全部都是你们以前的美好回忆，这个时候最适合修复你们之间的关系，也就是最容易复合的时候。所以只要抓住四个关键时期，就能够为你们的复合增加更多的筹码。

心理学上有一个静音效应，刚分手时，对方正处在一个对你的抵触期，对你的印象大部分都是近期积累的负面影响，他只记得你们之间的矛盾，只记得你对他的不好，忘记了你们曾经的甜蜜，由此对你绝情狠心，这是他的情绪冲动在作怪，并不是事实。

但是这么久的感情不是说断就能断的，并不是说不爱了就能不爱的，情若能自控，要心有何用？因此，不要被悲伤冲昏头脑，去死缠烂打，卑微哀求、道歉、承诺，围追堵截等等。本来对方就抵触你，你还非要频繁的给他添堵，当然不会给你好脸色看，你的纠缠只会让他破碎的感情更加糟糕。

那正确的做法是什么样的呢？

第一，接受分手的事实，诚恳的承认自己的错误，对自己给他带来的伤害道歉。

二、设置一个断联期，也让自己冷静冷静。

三、保持正确的心态。要知道，即使是分手了，你们过去的感情也没有随之彻底消失了，也就是说，分手后他不会忘记你，尤其是刚分手那几个月，他会很不习惯没有你的日子。不管分手的时候他有多么的激动、决绝，经过一段时间之后，他都会达到一个平静期，变得不再抵触你。

但对方的心情变平静了，从过去的感情里面走出来了，在这个时期呢，就是平静期，你该怎么做呢？

1.继续保持心态，复联之前先问问自己有没有控制好自己的心态需求。不会操之过急，患得患失。如果你觉得你会，你就先平复好心态再去复联。

2.尝试复联只需要简单进行问候，保持低频率的联系，每周联系一到两次，每次顶多五个来回左右的对话，必须以普通朋友的身份，而不是以恋人的身份。

3.将自己在断联期内做出的改变，通过社交动态的方式展现给对方看。但是啊，有几个禁忌你千万不能做啊，要不然你又要退回提出去重新进行断联了。

禁忌一、不要谈感情和复合。记住啊，你是以普通朋友的身份去联系他，不是恋人，也不是好朋友，谈感情只会让对方感知你想要复合的需求感，从而重新抵触你。

禁忌二、不要频繁找对方联系。普通朋友会天天找对方联系吗？会，因为对方没有及时你回复你的消息而坐立不安，胡思乱想吗？记住你的身份不要越界。

禁忌三、当对方从感情阴影当中走出来之后，他会对感情产生需求，重新的想要谈恋爱。

能走到这个阶段，说明你离成功只差一步了，越是这个时候，你越要沉住心情，因为对方需要。感情，那是不一定需要你的感情知不知道，所以在这个阶段，对方可能会有两个表现让你很不舒服，首先就是对你忽冷忽热，时好时坏，这个是非常非常正常的表现，毕竟他现在需要的不一定是你的感情，他也不清楚你是不是真的改变了，更不清楚复合之后你会不会原形毕露。

忽冷忽热不是他不考虑你的表现，而是他自己也很纠结，不确定到底要不要和你和好。

他的身边出现了新的异性，这个也是非常非常正常的表现，只要你们还没有决定复合，那他就不是对你不忠，你和其他人也一样，都是在公平竞争啊，所以你也没有必要因为他身边出现了新的野性就懊恼不已，做好自己就可以了，对方心里面自然有一感知，在这个阶段啊，具体你应该做什么呢？

第一，继续加强你自身的改变展示，增加他对你们复合的信心。

二、联系频率可以增多了，提升为每周两到三次，每次可以多聊几个话题，聊天的时候可以活泼一点，但依旧不能直白的提感情复合，但促成见面和约会，那毕竟见面才是确定关的。

第四个时期，就是权衡期，那顾名思义啊，这个时期的他会权衡各个方面，仔细的考量和你复合的利弊，所以呢，你需要增加利的方面，减少弊的方面，有利的方面就比如说比起独身一人和你复合能够给他带来更好的生活，那B的方面呢，就比如说比起和你复合，他还是不如自己一个人生活更加快乐。

那如果看到这里你还不知道具体该怎么做的话，可以找我聊一聊，让专业的情感咨询师帮助你。